REJOINDRE +10K ABONNÉS

REJOIGNEZ-NOUS !

UN ESPRIT SAIN DANS UN CORPS SAIN POUR UNE VIE BIEN REMPLIE

Rejoignez +10K lecteurs de ma newsletter : Les principes de la santé. Vous obtiendrez des conseils, des stratégies et des méthodes pour être en bonne santé, naturellement et sans effort.

REJOINDRE LA NEWSLETTER

 LES PRINCIPES DE LA SANTÉ

Une étude approfondie du mouvement, de la nutrition et du bien-être 

LES 4 DOCTEURS QUE TU DOIS CONSULTER Feb 04, 2024

Tu jongles entre réunions, deadlines et projets ambitieux.

Mais as-tu pensé à prendre un moment aujourd'hui pour consulter les 4 Docteurs essentiels à ta réussite ?

Je parle de :

  • Dr Alimentation
  • Dr Mouvement
  • Dr...
Continuer à lire...
5 CONSEILS POUR DÉMARRER TA DÉTOX DIGITALE Jan 28, 2024

Aujourd'hui, on va plonger dans l'art de la détox digitale.

Et on va s’intéresser plus particulièrement à ce petit objet que tu as toujours avec toi.

Cet objet qui est le centre de ton attention dès que tu...

Continuer à lire...
5 STRATÉGIES POUR T'ENTRAÎNER MÊME SI TU N'AS PAS LE TEMPS Jan 21, 2024

Aujourd'hui, on brise le mythe : oui, même avec un emploi du temps de ministre, tu peux intégrer l'exercice dans ta routine.

Pourquoi est-ce essentiel ?

Si tu ne fais pas de sport régulièrement, même le cerveau le...

Continuer à lire...
TOUT EST UNE QUESTION D’ÉQUILIBRE Jan 14, 2024

Aujourd’hui, j’aimerais aborder le sujet de l’équilibre dans ta vie.

Il y a 2 forces principales qui te permettront d’être en bonne santé.

Si ces 2 forces ne sont pas équilibrées, à...

Continuer à lire...
COMMENT DÉFINIR ET ATTEINDRE VOS OBJECTIFS SANTÉ EN 2024 Jan 07, 2024

Aujourd'hui, je veux vous parler d'un sujet crucial : comment définir et atteindre vos objectifs de santé en 2024.

Il peut sembler difficile de maintenir nos résolutions de santé, surtout avec le rythme...

Continuer à lire...
COMMENT RESPIRER POUR ÊTRE EN BONNE SANTÉ Dec 31, 2023

Combien de temps peut-on vivre sans manger ? Une à deux semaines.
Combien de temps peut-on vivre sans boire ? 3 à 5 jours peut-être.
Combien de temps peut-on vivre sans respirer ? Quelques minutes seulement.

Dans la newsletter de...

Continuer à lire...
LES CLEFS D’UN SOMMEIL RÉPARATEUR Dec 24, 2023

Comment vous sentez-vous en cette veille de Noël 2024 ?

Quel est votre niveau d’énergie ? Est-ce que vous profitez pleinement de vos nuits ?

Un sondage réalisé en 2021 révèle que deux Français...

Continuer à lire...
L’INCROYABLE HISTOIRE DE J.K. ROWLING Oct 29, 2023

J.K. Rowling, célèbre pour sa série de livres "Harry Potter", est aujourd'hui un nom connu dans le monde entier, un symbole de succès et d'inspiration. Mais ce que beaucoup de gens ignorent, c'est le parcours...

Continuer à lire...
COMMENT RESTER FOCALISÉ DANS UN MONDE REMPLI DE DISTRACTIONS ? Oct 22, 2023

Il y a quelques années encore, nous vivions la révolution de l’information.

Cette révolution est maintenant terminée pour faire place à…

La révolution de l’attention.

Plus que jamais,...

Continuer à lire...
LE POUVOIR DES DÉCISIONS Sep 03, 2023

Tes décisions façonnent ta vie.

Chaque décision possède une puissance phénoménale.

Pense à un avion qui décolle de Paris en direction de New York.

S’il dévie de sa trajectoire de...

Continuer à lire...
LES CONFLITS INTÉRIEURS Aug 27, 2023

J’aimerais démarrer cette newsletter avec une proposition forte : je vais t’aider à identifier le facteur clef qui t’empêche d’avoir les résultats auxquels tu aspires dans ton business.

...

Continuer à lire...
LA CONSTRUCTION DE TA RÉALITÉ Aug 20, 2023

 “Je ne suis pas du tout d’accord avec toi ! Ça ne s’est pas passé comme ça !”

C’est une phrase que tu pourrais retrouver dans n’importe quel échange entre 2 individus.

Entre 2...

Continuer à lire...
1 2